LẮC CỔ TAY là một lỗi cực kỳ phổ biến ở người chơi tennis phong trào. Thói quen từ các môn thể thao khác, sự thiếu kèm cặp của HLV hay việc bắt chước các tay vợt chuyên nghiệp là lí do khiến người chơi hay LẮC CỔ TAY.
LẮC CỔ TAY khiến bóng đi thiếu ổn định, thiếu lực và quan trọng nhất là DỄ GÂY CHẤN THƯƠNG khi đánh trả những đường bóng mạnh và uy lực, những cú volley ở cự ly gần.
KHÓA CỔ TAY TENNIS
Đây là một trong những loại khóa cổ tay dễ lắp đặt, nhỏ gọn và tiện dụng nhất trên thị trường hiện nay. Dễ dàng sử dụng cho các cú đánh khác nhau mà không cần tháo ra để điều chỉnh.
TẬP LUYỆN KHÔNG BÓNG
- Múa vợt nhiều lần để quen với cảm giác không lắc cổ tay mỗi lần vung vợt
- Hãy đứng trước gương/nhờ HLV xem/quay video lại để đảm bảo kỹ thuật hoàn thiện
TẬP ĐÁNH BÓNG
- Tập đánh bóng thực tế với khóa cổ tay
- Bắt đầu bằng các đường bóng nhẹ của bạn bè hoặc HLV
- Hãy tập trung cảm nhận sự khác biệt khi mang khóa cổ tay, không quan trọng lực đánh hay chính xác
- Tăng dần độ khó, lực bóng, điều hướng sau khi đã quen
tranthebao1993 –
Good